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怎样预防咽炎

文章来源:成都耳鼻喉专科医院发布日期:2019-02-25

    当前咽炎带来了相当多的困扰,较多的人会出现咽炎这种疾病的症状,而且会另患者十分痛苦,我们要关注自己咽喉的变化,而且在生活中认真了解咽炎的预防措施才可以,往下看为朋友们介绍一下咽炎的预防办法会是什么呢。
 
    保持良好的口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,预防细菌感染。防止受凉。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。睡觉时房间内温度不要太凉;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。
 
    进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜,多吃一些含维生素c的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。忌食姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。多喝水。加进一些药材可以对嗓子的上火不适起到一些作用,像罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等。经常开窗通风。极少开窗通风,室内空气混浊,极易滋生细菌,呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部,诱使咽部发炎,所以保持空气流通,是慢性咽炎治疗的有效措施。
 
    经常开窗通风,保持空气流通,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治慢性咽炎也不容忽视。内湿度过低时,冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律,以防劳累耗伤气阴,引起虚火上炎。日多吃蔬菜、水果,少吃辛辣油炸食物,戒除烟酒。早防治喉炎,是防治本病的关键。当控制用声。用声不当,用声过度,长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
 
   慢 性喉炎治不及时,最终可以导致失音,故必须抓紧早期治疗,平素宜适当减少发声,避免大声喊叫,这一点至关重要,否则虽积极用也无济于事。起居有常,劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用(高血压,肾病者勿饮盐开水)可以预防慢性咽炎。善工作生活环境,结合生产设备的改造,减少粉尘,有害气体的刺激。
 
    上面的知识,为各位朋友介绍了咽炎的预防办法有哪些了,咽炎疾病十分复杂,较多的原因引起了咽炎的出现,给很多的朋友带来了较多的困扰,为此大家要警惕咽炎的出现,需要清楚的认识咽炎的预防办法,展开相关的预防工作。如果你对此还有疑问,可以拨打成都仁品热线400-088-5191在线咨询,成都仁品医生为你解答。
 
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