打呼噜对人体有哪些伤害

　　打呼噜在每个家庭基本上都会出现的，这个现象是自己不能控制的，很多人都不知道自己会打呼噜，会以为自己睡的很香，但是对于别人而言就是一个灾难了，其实打呼噜对我们的身体也是有很大伤害的，所以要是出现打呼噜的现象还是要尽早治比较，那么打呼噜对人们有哪些伤害呢?下面就请成都耳鼻喉医院医生给大家讲解一下。

　　打呼噜的原因有哪些

　　其实肥胖是会引起很多病症的出现的，因为肥胖会让人的很多身体机能呈现下降的趋势，所以还是要保持良好的身材是很重要的，当然我们自身的一些疾病也是会引起打呼噜的，像是扁桃体变肥大等病。

　　打呼噜的症状有哪些

　　晚上睡觉打呼噜的人早上起床的时候很困哪，白天的时候总是没有精神，很容易犯困也不能集中注意力，记忆力也会下降，夜里面也是这样不断的翻身，很容易憋醒睡不好。
 

　　打呼噜的危害有哪些

　　1、女性打呼噜容颜易老：很多身体较胖的中老年女性，也是会打呼噜的。

　　(1)打呼噜会让女性的气血不畅，造成面部的皮肤松弛、粗糙、会让人过早的出现鱼尾纹，有的时候还会让人出现月经不调的现象，即使女性再画多浓的状也是遮盖不住的。

　　(2)女性打鼾，这个会让人厌恶反感，会造成情侣、朋友的疏远。睡觉的时候会感觉到精神紧张，会产生神经衰弱的现象。

　　2、男性打呼噜伤身伤肾：生在生活节奏比较快，生活环境比较复杂，人的压力比较，所以很多男性就出现了抽烟喝酒的现象，导致身材变样，晚上睡觉的时候就会打呼噜，时间长了之后就会出现睡眠呼吸暂停的现象，经常的会被憋醒。导致免疫力下降很多病就是找上门来，肾虚就是其中之一。

　　3、小儿打呼噜需警惕：小儿打呼噜基本上都是因为腺样体肥大或者是扁桃体肥大还有就是颅面结构的发育畸形引起的，因为这些病会让气道阻塞很容易发生呼吸暂时停止的现象。

　　4、青少年打呼噜影响发育：青少年晚上睡觉的时候打呼噜，除了会影响睡眠质量外，还会对身体的很多系统都有影响。打呼噜比较严重的青少年，大多都有睡眠呼吸暂停的症状。长时间下去会对青少年体格生长产生影响。

　　5、老人打呼噜影响寿命：人一旦上了年纪，新陈代谢就会变的很慢，心脑就容易出现缺氧的现象。所以打呼噜就出现了，而且打呼噜还会让老年人的变得比较加的不好，像是增加高血压、脑中风、心脏病等 疾病的发病率。

　　打呼噜的治疗方法

　　打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，就可以消除打鼾对身体的危害性。特别对于肥胖患者经常打鼾会影响到患者的睡眠质量，所以减肥就能够有效的减少打鼾对身体的影响，同时患者也要养成良好的生活习惯要戒烟戒酒，戒烟可以刺激咽喉发炎引起咽部水肿狭窄，从而加重打鼾的症状。为此患者为了自己的健康着想，还是要戒烟戒酒。

　　治疗打呼噜的食物有哪些

　　很多换上打呼噜的人，不想去医院，因为觉得这个病没有必要去医院，所以就像在生活中找找有什么好的方法可以治这个病的，其实我们的生活中很多的食物都是有还是的特点的，像是能够抑制打呼噜的食物就有香菇、蜂蜜、香菜(虽然很多人不喜欢吃，但是这个菜还是很有用的)、大枣、香蕉等等食物，其实这些食物我们身边都是经常能看到的，这些食物有的能让人消除疲劳、有的让人恢复精力等等功效。

　　打呼噜要怎么预防比较好

　　其实只要我们有个健康的身体，什么都是要的，所以为了让身体健康，我们要增强自己的体能，要保持良好的生活习惯，尽量的少抽烟喝酒，要保持良好的身材不要太胖，这样打呼噜是很难靠近我们的。

 

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