过敏性鼻炎怎么预防

　　患有过敏性鼻炎的患者朋友们，你们知道过敏性鼻炎怎么预防吗?下面就请成都耳鼻喉医院医生来为大家介绍一下。

　　什么是过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎也可以说是变应性鼻炎，是指特应性个体在热闹触到变应源后病变的一个介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子竺参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。

　　过敏性鼻炎的症状

　　1.眼睛发红发痒及流泪

　　2.鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕

　　3.鼻腔不通气，耳闷

　　4.打喷嚏

　　5.嗅觉下降或者消失

　　6.头昏，头痛

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　　过敏性鼻炎的危害

　　1.当鼻黏膜接触了外界的变应原后，就会出现鼻痒、流清水样鼻涕和打喷嚏，有时还会出现喉咙痒、流眼泪等症状。长期如此，可引起下鼻甲肥大，鼻腔内黏膜息肉样变，堵塞鼻腔，阻碍通气，产生一系列症状。

　　2.鼻腔粘液下流，长期刺激咽喉部位可导致咽炎病发。鼻炎长期不治，鼻腔黏膜便会出现长期水肿、充血现象，如不及时治疗的话便会引起恶性增生，形成鼻息肉严重者甚至是鼻咽癌。

　　过敏性鼻炎的治疗

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　　过敏性鼻炎的预防

　　过敏性鼻炎在季节交替时病发是比较多，大家要做好预防工作。

　　1.避免接触过敏源。

　　2.忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

　　3戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

　　4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　5.采用正确的挖鼻方法。

　　6.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　如不是季节性鼻炎，也要做好最根本的保健措施。注意一些生活细节，减少过敏反应。

　　一、生活细节：

　　1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户;

　　2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具;

　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，比较好使空气湿度降到50%以下;

　　5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草;

　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生);

　　7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上;

　　8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯比较应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

　　9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　10.不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

　　11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　12.加强室外体育锻炼，增强体质。

　　13.保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

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　　二、控制室内霉菌和霉变的发生

　　霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等，

　　1.用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。

　　2.如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。

　　3.保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。

　　4.房间和阳台上比较好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。

　　5.杀灭蟑螂等害虫;蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

　　6.远离宠物。

　　过敏性鼻炎病人比较好不接触及喂养宠物，与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑，唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时 不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质，由于猫类和犬类都能产生皮屑。

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